- Pleine santé du corps, par la marche au long cours à raison de 6 à 8h par jour...
- Liberté de l'Esprit, par le dépouillement et le silence des grands espaces...
- Foi rayonnante, par la méditation et l'Eucharistie quotidienne...
- Relations fraternelles, par le service des autres en petites tribus de 15 ou 20...
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